月經不調試試三款美味藥膳“亞博旗下BOB”

本文摘要：飲食休養月經不調的方法有很多，但只有自由選擇最合適的才是最差的，專家認為月經不調是少見的婦科疾病，女性長年月經不調不會嚴重影響生理身體健康。

飲食休養月經不調的方法有很多，但只有自由選擇最合適的才是最差的，專家認為月經不調是少見的婦科疾病，女性長年月經不調不會嚴重影響生理身體健康?；颊卟粦瞥缯{理月經，提高體質。在減輕工作壓力、舒緩心情的同時，必要的飲食休養月經不調的方法十分的最重要。

飲食休養月經不調的方法：黃芪五味子湯材料：黃芪20克，五味子20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適度。作法：將黃芪、五味子、白芍、澤蘭用小火煮15分鐘，去渣拔汁，放進粳米煮粥，將煮時加入適量紅糖才可。功效：黃芪、五味子補氣養血；白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，往復解熱，能夠調補脾胃益化源；澤蘭活血祛淤解熱，可于經期做到輔助食療。

黃芪五味子湯對月經不調患者有補氣血，健脾胃，止疼痛的功效。芹菜頭黑木耳煮瘦肉原料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片作法：再行把芹菜頭與生姜放入瓦煲內，重新加入清水2000毫升（8碗量），武火煮沸改文火煮40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煮大約30分鐘后，調到適度食鹽之后可。

此量供3~4人用。功效：對白帶過多，月經不調有相當大提高，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄低25倍。

五味子紅花瘦肉湯材料：豬瘦肉250克，五味子12克，紅花10克，紅棗4枚。作法：將豬瘦肉洗滌，切片；把五味子、紅花、紅棗洗滌，把全部用料放進鍋中，特清水適度，文火熬2小時調味后才可食用。功效：五味子紅花瘦肉湯有養血活血，調經解熱的功效，限于于有經之前腹痛、經行量較少、腰酸腿痛、面色蒼白、氣喘失眠、時有血塊，或月經漸多甚至閉經的月經不調患者。

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